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Deporte al aire libre: cuidado con el calor

Practicar deporte al aire libre tiene múltiples ventajas. Para empezar, después del confinamiento es lógico que salir a la calle sea una liberación para todos. Pero, además, moverse y mantener el cuerpo activo será...
Montañismo por el mundo

Montañismo en el extranjero

El montañismo es un deporte que poco a poco va sumando aficionados por todo el mundo. Es una actividad deportiva de lo más completa, pues tiene muchos beneficios físicos como desarrollar la fuerza y...

Burpee: el ejercicio completo para quemar y tonificar

Hablábamos en un post anterior sobre los abdominales y sus beneficios y hoy nos toca mencionar otra práctica cardiovascular muy beneficiosa para nuestra salud: los burpees. Los burpees son uno de los ejercicios más completos...
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Esquí. Cómo aprovechar con seguridad el deporte de invierno por excelencia

Esquiar es un gran deporte. Lo más recomendable es comenzar con clases de iniciación, si es la primera vez que nos ponemos unos esquís. Es necesario aprender una serie de movimientos básicos, para empezar...
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Si estás pensando en dar un cambio a tu vida y comenzar a llevar un estilo de vida más saludable o fitness, seguramente lo primero que estés buscando sea perder los kilos de más....
Beneficios del boxeo

Beneficios del boxeo en nuestro organismo

El boxeo es uno de los deportes que más éxito está cogiendo en los últimos años, y no es para menos. Se trata de un ejercicio realmente completo, y con grandes beneficios para la...

Por qué es bueno realizar boxeo

El boxeo es uno de los deportes más antiguos que existen y, sin embargo, ha alcanzado la fama en los últimos años. ¡Y no es para menos! Es uno de los deportes que mejor...

La magia de las cuerdas en gimnasia rítmica

La gimnasia rítmica es un deporte que empezó a considerarse como tal a partir de 1984, cuando fue incorporado como deporte olímpico. Esta disciplina requiere muchísimo esfuerzo y una gran complexión física. Es un...

El golf y sus beneficios: deporte estimulante y completo

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Turismo y actividades de aventura. ¡Practica Vida en grupo!

¿Quién no está cansado en algún momento del año del estrés de la oficina, exámenes, problemas familiares..? Hoy en PracticaVida os aconsejamos practicar turismo rural y multiaventuras. El principal "secreto" de estas actividades es el lugar: la...
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