Deporte al aire libre: cuidado con el calor
Practicar deporte al aire libre tiene múltiples ventajas. Para empezar, después del confinamiento es lógico que salir a la calle sea una liberación para todos. Pero, además, moverse y mantener el cuerpo activo será...
Montañismo en el extranjero
El montañismo es un deporte que poco a poco va sumando aficionados por todo el mundo. Es una actividad deportiva de lo más completa, pues tiene muchos beneficios físicos como desarrollar la fuerza y...
Burpee: el ejercicio completo para quemar y tonificar
Hablábamos en un post anterior sobre los abdominales y sus beneficios y hoy nos toca mencionar otra práctica cardiovascular muy beneficiosa para nuestra salud: los burpees.
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Esquí. Cómo aprovechar con seguridad el deporte de invierno por excelencia
Esquiar es un gran deporte. Lo más recomendable es comenzar con clases de iniciación, si es la primera vez que nos ponemos unos esquís. Es necesario aprender una serie de movimientos básicos, para empezar...
Los mejores deportes para perder peso
Si estás pensando en dar un cambio a tu vida y comenzar a llevar un estilo de vida más saludable o fitness, seguramente lo primero que estés buscando sea perder los kilos de más....
Beneficios del boxeo en nuestro organismo
El boxeo es uno de los deportes que más éxito está cogiendo en los últimos años, y no es para menos. Se trata de un ejercicio realmente completo, y con grandes beneficios para la...
Por qué es bueno realizar boxeo
El boxeo es uno de los deportes más antiguos que existen y, sin embargo, ha alcanzado la fama en los últimos años. ¡Y no es para menos! Es uno de los deportes que mejor...
La magia de las cuerdas en gimnasia rítmica
La gimnasia rítmica es un deporte que empezó a considerarse como tal a partir de 1984, cuando fue incorporado como deporte olímpico. Esta disciplina requiere muchísimo esfuerzo y una gran complexión física. Es un...
El golf y sus beneficios: deporte estimulante y completo
Desde Practica Vida siempre intentamos mostrar a nuestros lectores los mejores consejos y diversas formas de practicar deporte. Hoy queremos desvelaros lo que el golf puede hacer por nosotros, tanto física como mentalmente, sin...
Turismo y actividades de aventura. ¡Practica Vida en grupo!
¿Quién no está cansado en algún momento del año del estrés de la oficina, exámenes, problemas familiares..? Hoy en PracticaVida os aconsejamos practicar turismo rural y multiaventuras.
El principal "secreto" de estas actividades es el lugar: la...