Deporte

Deporte

Entrenamiento en ayunas, ¿efectividad o mito deportivo?

Entrenamiento en ayunas, ¿efectividad o mito deportivo?

A la hora de buscar un entrenamiento efectivo para eliminar los kilos de más, son muchas las dudas que pueden surgir. Necesitamos realizar entrenamientos que potencien la quema de grasas. En este sentido, el...
Rugby, mucho más que un deporte

Rugby, mucho más que un deporte

En los últimos años el rugby ha ido ganando gran popularidad en nuestro país. Si hasta hace una década practicarlo era cosa de pequeños grupos aislados que habían entrado en contacto con este deporte...
Cuando es bueno salir a correr

Cuando es bueno salir a correr

Año nuevo, vida nueva y ¡propósitos nuevos! Si este 2019 te has propuesto convertirte en un buen runner, te contamos todo lo que debes saber. ¿Cuándo es mejor salir a correr? ¿Salgo por la...
Beneficios del deporte en la salud mental

Beneficios del deporte en la salud mental

Realizar deporte de forma regular afecta directamente a los organismos. Seguro que eres consciente de los beneficios que tiene en el aspecto físico: pérdida de peso, mejora cardiovascular, aumento de fuerza, velocidad, agilidad… Sin...
Los mejores entrenamientos quemagrasas

Los mejores entrenamientos quemagrasas

Entrenar siempre es positivo. Realizar algún deporte o simplemente ir al gimnasio es beneficioso para tu salud. Sin embargo, son muchas las ocasiones en que acudimos con la intención de conseguir resultados. Si tu...
Por qué elegir calzado de montaña especializado

Por qué elegir calzado de montaña especializado

Cada año son más las personas que deciden llevar un ritmo de vida más saludable y empezar a realizar diferentes deportes. Una de las prácticas que más se está poniendo de moda es el...
Beneficios de entrenar con un entrenador personal

Beneficios de entrenar con un entrenador personal

Si llevas tiempo entrenando en un gimnasio, es probable que te hayas dado cuenta que cada vez es más común ver la figura de los entrenadores personales. Lo cierto es que, trabajar con un...
Farmacias online, tu mejor aliado en nutrición deportiva

Farmacias online, tu mejor aliado en nutrición deportiva

Los suplementos se han convertido en algo fundamental dentro de la nutrición deportiva. Alimentación y deporte son dos facetas que están íntimamente ligadas. Llevar una dieta adecuada es esencial para conseguir un mejor rendimiento...
Deporte y adelgazar: respuesta a las preguntas más comunes.

Deporte y adelgazar: las preguntas más comunes

He decidido que quiero adelgazar, ¿ahora qué tengo que hacer? ¿Cardio, pesas o Hitt? ¿Salgo a correr o hago Spinning? ¿Influye lo que como cuando hago deporte? Pues todas estas preguntas sobre adelgazar que...
Cómo conseguir unos abdominales bien marcados

Cómo conseguir unos abdominales bien marcados

Con el comienzo del 2019 llegan los nuevos propósitos del año. Uno de los más repetidos todos los años es conseguir unos abdominales bien marcados. ¡Y cada vez más personas se suman a este...
Para adelgazar: ¿cardio o pesas?

Para adelgazar: ¿cardio o pesas?

Ya se han pasado las Navidades y llega el momento de quemar los kilos de más. Como propósito de año nuevo, son muchas las personas que deciden apuntarse al gimnasio y empezar el año...
Qué es el crossfit y para qué sirve

Qué es el crossfit y para qué sirve

Si lo que estás buscando es un entrenamiento funcional de alta intensidad, crossfit es la modalidad que necesitas. Se trata de una clase en la que se combina resistencia, potencia, equilibrio, flexibilidad y fuerza...
beneficios del baile para la salud

Beneficios del baile para la salud

Según la Organización Mundial de la Salud, estamos viviendo una epidemia de sedentarismo. Este mal hábito hace que, al año, mueran alrededor de 5 millones de personas. Llevar un ritmo de vida sedentario es...
qué alimentos consumir tras el entrenamiento

Alimentos perfectos para después del entrenamiento

Si te has propuesto llevar un estilo de vida más saludable, seguramente hayas investigado sobre los ejercicios que debes realizar, así como la alimentación más recomendada. Sin embargo, en muchas ocasiones pasamos por alto...
Qué es el estrés muscular

Qué es el estrés muscular

Realizar deporte es muy beneficioso para la salud siempre y cuando se practique con conciencia y de forma adecuada. Sobrepasar tus límites y llevar tu cuerpo al extremo puede hacer que tu cuerpo termine...
Los mejores deportes para perder peso

Los mejores deportes para perder peso

Si estás pensando en dar un cambio a tu vida y comenzar a llevar un estilo de vida más saludable o fitness, seguramente lo primero que estés buscando sea perder los kilos de más....
Beneficios del boxeo

Beneficios del boxeo en nuestro organismo

El boxeo es uno de los deportes que más éxito está cogiendo en los últimos años, y no es para menos. Se trata de un ejercicio realmente completo, y con grandes beneficios para la...
cómo proteger los oídos en natación

¿Cómo proteger los oídos correctamente para natación?

La natación es uno de los deportes más practicados. A la hora de elegir algún ejercicio para llevar una vida más sana, son muchas las personas que deciden ponerse el bañador y sumergirse en...

Por qué es bueno realizar boxeo

El boxeo es uno de los deportes más antiguos que existen y, sin embargo, ha alcanzado la fama en los últimos años. ¡Y no es para menos! Es uno de los deportes que mejor...

Deporte al aire libre

La llegada del buen tiempo es siempre una buena excusa para realizar deporte al aire libre. Las buenas temperaturas, los días más largos y la ausencia de lluvia hacen que cada vez más personas...
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com