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Qué tener en cuenta al elegir zapatillas Jordan de Baloncesto

El baloncesto es uno de los deportes más practicados a nivel mundial. Es muy entretenido y es un magnífico ejemplo de trabajo en equipo. Sin embargo, para evitar posibles lesiones, es necesario contar con...
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Correr está muy de moda. Es un deporte divertido, que se puede realizar de forma individual o colectiva y que tiene grandes beneficios para la salud. Cada vez son más las personas que deciden...
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Beneficios de las clases colectivas

A veces pensamos que haciendo ejercicio por nuestra cuenta alcanzaremos mucho mejor los resultados. Sin embargo, entrenar en grupo puede aportar muchísimos beneficios. ¡No subestimes su poder! Te contamos cuáles son las ventajas de...
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A la hora de definir la musculatura del cuerpo, todo suma, resta y cuenta. Y sí, los ejercicios cardiovasculares también tienen su papel a la hora de definir el cuerpo.  ¿Necesitas cardio para definir?...
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Qué son los músculos estabilizadores

Es probable que en más de una ocasión hayas escuchado el término ‘músculos estabilizadores’. Lo cierto es que es muy utilizado pero, ¿sabes qué significa? Hoy te contamos qué son los músculos estabilizadores y...
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El remo invertido es un tipo de ejercicio que ayuda a mantener la espalda grande y bien definida. Por eso, si lo que quieres es aumentar la fuerza de tu espalda, lo mejor es...
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Ejercitar y tonificar todo el cuerpo es la mejor forma de sentirnos en sintonía. Si bien muchas veces los hombres se centran principalmente en el tren superior, las mujeres tienden a entrenar demasiado el...
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Cuando pensamos en realizar un estilo de vida más saludable, una de las primeras cosas que hacemos es incorporar ejercicio en nuestro día a día. Sin embargo, debemos saber que es necesario estirar después...
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Si en algo están de acuerdo todos los médicos es que el deporte, además de ser una actividad divertida, también es muy bueno para la salud. Ya sea de forma individual o colectiva, el...
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La espalda es una de las partes del cuerpo más importantes y a la vez más delicadas. Esta zona sufre mucho debido a las malas posturas que cogemos al hacer movimientos básicos como sentarnos,...
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Si le preguntas a cualquier experto, su respuesta será muy clara: el boxeo es uno de los entrenamientos más completos para tonificar el cuerpo. El boxeo es una actividad que te permite tonificar el...
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Los excesos nunca son buenos para la salud. Si pensamos en excedernos comiendo comida basura, seguramente tengas muy claro que no es bueno. Sin embargo, parece que las personas no tienen la misma visión...
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Tener un ritmo de vida activo, realizar ejercicio con regularidad, descansar las horas necesarias y llevar una dieta sana y equilibrada son factores imprescindibles a la hora de llevar un ritmo de vida saludable....
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A la hora de buscar un entrenamiento efectivo para eliminar los kilos de más, son muchas las dudas que pueden surgir. Necesitamos realizar entrenamientos que potencien la quema de grasas. En este sentido, el...
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En los últimos años el rugby ha ido ganando gran popularidad en nuestro país. Si hasta hace una década practicarlo era cosa de pequeños grupos aislados que habían entrado en contacto con este deporte...
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Año nuevo, vida nueva y ¡propósitos nuevos! Si este 2019 te has propuesto convertirte en un buen runner, te contamos todo lo que debes saber. ¿Cuándo es mejor salir a correr? ¿Salgo por la...
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Realizar deporte de forma regular afecta directamente a los organismos. Seguro que eres consciente de los beneficios que tiene en el aspecto físico: pérdida de peso, mejora cardiovascular, aumento de fuerza, velocidad, agilidad… Sin...
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Entrenar siempre es positivo. Realizar algún deporte o simplemente ir al gimnasio es beneficioso para tu salud. Sin embargo, son muchas las ocasiones en que acudimos con la intención de conseguir resultados. Si tu...
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