5 consejos al elegir Entrenador Personal

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Hola lectores.

Hoy hablaremos un poco sobre los entrenadores personales, empezare por intentar ayudar a que podáis elegir al que más os convenga.

¿Que debemos buscar en un entrenador?

Desde mi punto de vista os daré unos puntos para que identifiquéis lo mas rápido posible a un buen entrenador:

  • Una tabla o una dieta no se hacen en una hora, debe haber una entrevista previa, donde el entrenador deberá conocer antiguas lesiones, operaciones, enfermedades, vida cotidiana y objetivos, para así poder crear la mejor tabla y dieta posible.
  • El entrenador personal no tiene porque estar fuerte, hay culturistas que compiten en el Mr. Olympia que los entrena una persona con sobrepeso, así que fijaros en sus conocimientos más que en su apariencia física.
  • Pedid un día de entrenamiento gratis con él/ella para ver si os gusta su manera de llevaros durante el entrenamiento, sus consejos y si estáis a gusto.

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  • Preguntad por sus estudios en la materia, títulos, federaciones en las que ha estudiado, etc. Esto os ayudará mucho a encontrar un entrenador que no crea que la taurina es un excitante, por ejemplo.
  • Aunque contratéis a alguien, esta persona no tiene la verdad absoluta, así que preguntad e investigad, es vuestra salud y dinero la que está en juego.

Bueno, creo que con estos 5 sencillos consejos os ayudarán a no cometer los mismos errores que cometí yo en su día, perdí mucho tiempo y dinero. Un saludo.

Monsters Del Gym

Daniel y Judith. Entrenadores personales y monitores de clases dirigidas. Preparándose para competición en culturismo y body fitness respectivamente.

4 Comentarios

  1. Un entrenador no es un profesional en nutrición como para estar diseñando dietas nutricionales, tiene nociones de ello pero el usuario se debe remitir a los verdaderos profesionales de la rama. Igualmente que moral da que lo entrene a uno un entrenador gordo o que no tenga la capacidad de realizar los ejercicios que requieren de fuerza. NOOO NO HAY MORAL. Por eso a uno en la universidad como entrenador le enseñan le exigen que debe estar en forma.

    • Bueno, hay una cosa en la que no estoy de acuerdo, y es en lo de que un entrenador debe poder hacer los ejercicios. Yo he ayudado en preparaciones de atletas que yo jamás podría hacer sus labores, hablo de un luchador de Jiu-Jitsu por ejemplo que ganó 2 medallas de Oro, y yo jamas he practicado jiu-jitsu pero viendo sus movimientos soy capaz de buscar ejercicios que sean capaces de mejorar su técnica, su agarre y su resistencia. Por lo que creo que un entrenador con buenos conocimientos vale mucho más que uno que este muy fuerte, ya que cada cuerpo es un mundo. Lo de la nutrición, aquí en donde yo vivo no hay un nutricionista que entienda de preparaciones de culturismo por ejemplo, así que los preparadores son quienes llevan ese peso, yo mismo me he sacado un curso superior de nutrición y planificación dietética y un curso superior en nutrición deportiva para poder asesorar a mis clientes, ya que muy pocos nutricionistas entienden nuestro deporte, así que quieran o no muchas veces el entrenador lleva esa pesada carga.

      Un saludo!!

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