¡Ríete, sonríe y mejora tu vida (y también tu abdomen)!

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Se necesitan 47 músculos para enfadarse y sólo 13 para sonreír

¿A pesar de eso no sonríes, no te ríes?

Veamos si te convencemos con estas razones…

  • Es lo mejor contra la depresión, angustia y estrés.
  • Potenciamos la creatividad y la imaginación, ya que generamos ADRENALINA.
  • Actúa como ANELGESICO ya que genera ENDORFINAS, calmante y sedante natural del cerebro.
  • ¡Hacemos ejercicio! con cada risa ejercitamos más de 400 músculos MUY en especial el abdomen.
  • Facilita la digestión.
  • Reduce los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
  • Se lubrican y limpian los ojos con lágrimas.
  • Se despeja la nariz y el oído.
  • Mejora la respiración, PERFECTO PARA ASMÁTICOS.
  • Es un chute de oxígeno para la piel, tonifica la piel, ya que entre el doble de aire en los pulmones.
  • Mejora las relaciones sociales
  • Nos hacer ser MENOS PROPENSOS a enfermar, ya que incrementa el número de células protectoras, de anticuerpos.
  • Reduce la presión arterial

¿Aún quieres más razones para sonreír y reírte?

Nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás… 

¡ SONRÍE, RÍETE, DISFRUTA !

Miguel Fernández

Programador informático. Amante del fitness.

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