Motivación

Motivación

Cómo la música nos motiva a rendir más y mejor

Vivimos constantemente pegados al teléfono móvil, televisión, radio o cualquier otro aparato electrónico. Se han convertido en nuestros mejores aliados a la hora de distraer la mente y escuchar la música que más nos...

La mejor rutina de entrenamiento

Hola a todos y a todas, sí, has leído bien: en este artículo os voy a explicar cual es la mejor rutina de entrenamiento que existe para ti. En el mundo del Fitness existen múltiples entrenamientos...

Luce cintura en 6 pasos

1 - Muévete. Para perder grasa abdominal no basta con con hacer cientos de crunchs en el gimnasio. Primero hay que perder grasa de forma generalizada. Para eso es imprescindible quemar calorias. Es fácil, más...

El entrenamiento perfecto. ¿Existe?

Buenas a todos, ¿cómo van esas vacaciones? En el artículo de hoy voy hablaros sobre qué o cómo debemos entrenar para no perder esa motivación y seguir progresando en nuestro objetivo. Muchos de vosotros acabáis desistiendo...

Cómo comenzar una vida sana

¡Hola a todos! Este es mi primer post en el blog Practica Vida y por ello quería comenzar desde el principio para todos aquellos que recién estáis empezando a cambiar vuestra forma de vida. Bien, antes...

Anne Garrett: ¿dónde está nuestro límite?

Hace tiempo leí una historia de superación personal algo diferente a las demás. Es una historia que hoy quiero compartir con todos vosotros y que creo que puede serviros para reflexionar en cierto modo sobre...

Trucos para no abandonar el gimnasio, ¡no pierdas la motivación!

¡Hola a todos! ¿te da pereza empezar hacer deporte? ¿quieres trucos para no abandonar el gimnasio y ser constante? A ver si con este artículo os puedo ayudar. Hay que reconocer que igual que te pueden...

¡Feliz 2015!

Los límites, como los miedos, son sólo una ilusión https://www.youtube.com/watch?v=mgmVOuLgFB0

Adelgazar y ejercicio físico: ¿cómo mantener la motivación? (IV)

Continuamos con la serie de posts “Adelgazar y ejercicio físico: ¿cómo mantener la motivación?“. Hoy veremos 3 últimos consejos a tener en cuenta a la hora de adelgazar y realizar deporte. Recuerda que la motivación...

Adelgazar y ejercicio físico: ¿cómo mantener la motivación? (III)

Continuamos con la serie de posts "Adelgazar y ejercicio físico: ¿cómo mantener la motivación?". En esta tercera entrada veremos más preguntas y respuestas clave a la hora de adelgazar. ¿Por qué debo adelgazar? Adelgazar no se...

Adelgazar y ejercicio físico: ¿cómo mantener la motivación? (II)

Hace un par de semanas ya vimos en este post: Adelgazar y ejercicio físico: ¿cómo mantener la motivación? pequeños trucos y consejos a la hora de empezar a adelgazar y no tirar la toalla a...

Adelgazar y ejercicio físico: ¿cómo mantener la motivación?

Todos sabemos que adelgazar no es fácil. Tienes que entrenar duro, empezar a comer bien, cambiar algunos hábitos de tu vida, etc. La mayoría de las veces, estos cambios son muy difíciles de asimilar, y...

Kilian Jornet: Si no soñamos estamos muertos

No se necesitan grandes medios para hacer cosas que a uno le llenen. Cuanto más simple, más personal sea, mayor será el valor que transmitamos. Somos parte de este mundo, ni más ni menos importante,...
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¡Tu puedes vivir tu sueño!

http://youtu.be/ACMjcFx5xlc
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Just do it

http://youtu.be/aPkyPdubqDs No importa el momento, no importa la dificultad, no importa el resultado, no importa nada, sólo hazlo
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